perjantai 20. huhtikuuta 2012

"Urheilija ei näe tervettä päivää"

Hei pitkästä aikaa...


Aloitin noin 1,5kk sitten juoksuharjoitukset, oli jäätä ja lunta ja kylmää..



Ehkä tunnustan että aloitin liian isolla temmolla, takassa oli liian paljon puita mitä pitikään olla...





Nyt tällä viikolla aloitin hiljakseen jotain uutta, en jatka juoksemista, mutta aloitin
hölkällä, siinä pääsee tekemään tasasempaa suoritusta kuin juoksussa, ei hengästy niin
nopeasti ja kun vain pitää huolen että venyttelee ennen ja jälkeen hölkän, ja juo aina päätteeksi
kotona jotain proteiinipitoista "smoothieta", niitähän olen tässä 5 viikon aikana juonut yhtä sun toista..

Tasan viisi viikkoa sitten painoin 68kg, ja kaiken urheiluhullun päiväkirjojen jälkeen painan nyt 20.4..  noin 64,5kg..   Eli lähtenyt noin 4kg huitsin nevadaan..

Sori niille ihmisille jotka luulevat lukevansa Valokuvaajan blogia joka käsitteleekin tällä kertaa Healthy Diary
kertomuksia..

Monet tuttuni ovat sanonneet, mistä sä laihdutat ja missä välissä??    En mä laihdutakkaan, mä kiinteytän, on paljon mukavampi olo kun kuntoilee, rahat eivät mene kapakkaan eikä kameroihin vaan smoothie hedelmiin..

T. Antti Kukila

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti